الام الدورة

الام الدورة | لجسم المرأة خصوصية عالية فهي تعاني من آلام شديدة من المستحيل أن يمر بها الرجل فهي خاصة بجسم المرأة و وأهم هذه الألآم هو آلام الدورة الشهرية والتي تسمى أيضا بالطمث و هو عبارة عن نزيف دموي يستمر لمدة تتراوح بين ثلاثة أيام إلى أسبوع يكون مصدر هذا النزيف هو الرحم .

ويترافق هذا النزيف بآلام شديدة تختلف من إمرأة لأخرى وتختلف قبل الزواج عن بعده وتبدأ الدورة الشهرية منذ سن البلوغ وبشكل شهري تتراوح مدته بين ٢٨ يوم حتى ٣٥ يوم سنخصص مقال اليوم من موقع صحة المرأة للحديث عن آلام الدورة الشهرية.

فوائد آلام الدورة الشهرية

تتعدد فوائد الدورة الشهرية، ونذكر منها الآتي:

تحسين الحالة النفسية:

حيث تمر المرأة قبل موعد الدورة الشهرية باضطرابات نفسية فتصبح متوترة وطبعها متقلب ولكن بعد نزول الدورة تتحسن حالتها النفسية ويعود ذلك لزيادة إفراز هرمون الأندروجين والذي يعمل بدوره على زيادة هرمون السيروتونين وهو الهرمون المسؤول عن السعادة في جسم الإنسان ويؤدي ايضا الى زيادة انتاج الاندروفين وهي مواد كيميائية توجد في الدماغ تعطي الشعور بالسعادة لدى الإنسان ويساعد على حماية الأعصاب من التلف.

تقوية الرغبة الجنسية:

حيث أنه لا يمكن ممارسة الجنس خلال أيام الدورة الشهرية وبالتالي يزداد الاشتياق والحب وكما تعد هذه الأيام إجازة من الجماع والتي تعطي الراحة للأعضاء التناسلية من الإجهاد الذي ينتج عن ممارسة الجنس بشكل متواصل.

التحذير من الأمراض الخطيرة:

تعطي آلام الدورة الشهرية مؤشرا واضحا عن وجود أمراض تناسلية أو تنذر بوجود خلل في عمل الجهاز التناسلي حيث أن غزارة الدورة الشهرية أو انقطاعها لفترة يدل على خلل في إفراز الهرمونات، غيابها لفترة زمنية طويلة يدل على الإصابة ببعض الأمراض كأمراض القلب ومرض السكري أو خلل في عمل الغدة الدرقية أو وجود مشاكل في الإنجاب.

تنظيف وتنقية الجسم لنفسه:

يتعرض الجسم بشكل مستمر للجراثيم والتلوث الذي يأثر بشكل كبير على صحة الجسم لذلك تعد الدورة الشهرية من أفضل الطرق لتنقية الجسم من السموم والجراثيم التي تدخل الجسم وتقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

تأخير الشيخوخة:

فنزول الدورة الشهرية هي دليل علة أن المرأة لاتزال في مرحلة الشباب ولخصوبة ويعبر عن قدرتها على الإنجاب حيث لا تدخل النساء سن الشيخوخة واليأس إلا بعد انقطاع الدورة الشهرية لديهن.

تحديد موعد الإباضة والتخمين بحدوث الحمل:

ومن أهم مميزات الدورة الشهرية هب معرفة أيام التبويض فنزول الدورة بشكل غزير ينذر بقرب موعد الإباضة وبالتالي إمكانية حدوث الحمل وكذلك تطرأ تغيرات على الجسم تنبئ بتجهز الجسم للإلقاح.

أسباب آلام الدورة الشهرية مع عدم نزولها

قد تشعر المرأة بآلام شديدة دون أن يحدث الطمث ولتلك الآلام أسباب عديدة منها:

انزياح بطانة الرحم: وهي نمو أنسجة بطانة الرحم خارجه بحيث تنمو هذه البطانة على قناتي فالوب او داخل المبيضان أو داخل أنسجة الحوض الباطنية.
أورام الرحم الليفية: وهي أورام تصيب الرحم تكون هذه الأورام غير سرطانية تتشكل على جدار الرحم وتسبب الشعور بالألم.
التهاب الحوض: قد يصاب الحوض بالالتهاب ويحدث الالتهاب نتيجة عدوى جرثومية تصيب الأعضاء التناسلية نتيجة الاتصال الجنسي.
العضال الغدي: وهو مرض تنمو فيه أنسجة الرحم المبطنة بالنمو داخل جدران الرحم العضلية وبالتالي تحدث تقلصات مؤلمة قبل موعد الدورة.
أكياس المبايض: يتم كل شهر أنتاج أكياس في المبايض استعدادا للإباضة بحيث ينتج المبيض بيضة واحدة تستقر في كيس واحد بينما تتحلل باقي الأكياس مع بداية الدورة الشهرية نتيجة لذلك تحدث آلام قوية وتقلصات في الرحم قبل موعد الدورة الشهرية.
الحمل: في بداية الحمل تعاني المرأة من اضطرابات هرمونية وجسدية وآلام وتقلصات في الرحم شبيهة بآلام الدورة.
الإصابة بمتلازمة تكيس المبايض: وهو من الأمراض النسائية الشائعة والتي تصيب النساء بمختلف المراحل ويكون سببه زيادة في إفراز هرمون الاندروجين وهو هرمون الذكورة عند الأنثى والذي يؤدي إلى خلل في عمل هرمون الأستروجين وبالتالي خلل في عملية الإباضة واضطراب في الدورة الشهرية.
وسائل منع الحمل الهرمونية: تعمل هذه الوسائل على تخفيف بطانة الرحم وبالتالي تتسبب بآلام في الثدي وتقلصات في الرحم تشابه آلام الدورة الشهرية.

أسباب آلام الدورة الشهرية قبل الزواج

من أهم أسباب آلام الدورة الشهرية قبل الزواج :

أول فترة البلوغ: يؤدي البلوغ في سن مبكرة الى آلام عديدة أثناء الدورة الشهرية تتمثل بالنزيف الحاد وعدم انتظام الدورة الشهرية
وجود تاريخ عائلي: قد تتعرض الفتيات قبل الزواج الى عسر الطمث والذي يكون سببه وراثي بحيث تكون والدتها أو أخواتها يعانين من عسر الطمث.
السمنة: تتسبب السمنة بحدوث تشنجات قوية أثناء الدورة الشهرية ويعود ذلك إلى كميات الدهون المتمركزة في البطن والتي تتشنج وتتقلص مع الرحم.
تكيس المبايض: وهو من الأمراض الشائعة التي تتسبب بآلام شديدة أثناء الدورة الشهرية.
تضيق عنق الرحم: هناك شريحة من النساء يعانين من عنق الرحم الضيق بحيث تكون فتحة غشاء البكارة لديهن صغيرة جداً وذلك يسبب لهن آلام عند خروج الدم أثناء الطمث كما يعيق ضيق عنق الرحم الدم المتدفق عن الخروج.
الإباضة: وهي عملية إطلاق بويضة من أحد المبيضين ويترافق معها تقلصات في الرحم وآلام تشبه آلام الدورة الشهرية مع تغيرات هرمونية ملحوظة.

أسباب آلام الدورة الشهرية للمتزوجات

تطرأ على الأنثى تغيرات هرمونية عديدة بعد الزواج، وتتأثر الدورة الشهرية لديهن بعد الزواج وتزداد آلامها أيضا، ومن أهم أسباب آلام الدورة الشهرية للمتزوجات ما يلي:

ممارسة الجنس: وهي علاقة جسدية حميمية جديدة على جسد الأنثى تؤدي إلى تغير إفراز الهرمونات لديها وبالتالي تؤدي إلى زيادة في التشنجات والتقلصات في الرحم خلال فترة الدورة الشهرية.
تشكل البويضة دون حدوث الإلقاح: يؤدي حدوث الإباضة بعد الزواج وتشكل بطانة الرحم دون حدوث التلقيح إلى تقلصات وتشنجات قوية في الرحم وذلك نتيجة نزول الدم الذي تم تخزينه في بطانة الرحم استعداداً للحمل، كما يؤدي حدوث الجماع بشكل خاطئ الى خروج دم غزير في فترة الطمث وهو ما يسمى بالنزيف.
العدوى البكتيرية: قد تتسبب العلاقة الحميمية بحدوث عدوى بكتيرية تؤدي إلى الاحمرار والتهيج في الأعضاء التناسلية وحدوث الالتهابات التي تؤدي إلى زيادة ألم الدورة الشهرية.
تغيرات نسبة الحديد في الدم: قد يحدث بعد الزواج اضطرابا في نسبة عنصر الحديد في الدم أو ما يسمى بالهيموجلوبين حيث تصبح أقل من المعدل الطبيعي مما تتسبب بآلام مضاعفة خلال فترة الدورة الشهرية.
الاضطرابات النفسية: تؤثر التغيرات النفسية بشكل كبير على آلام الدور الشهرية للمتزوجات وأهم الاضطرابات التي تحدث مع المرأة الخوف والتوتر قبل ممارسة العلاقة الحميمية والتغيرات النفسية الجديدة نتيجة تغير أسلوب الحياة بعد الزواج عن قبله.
تغيرات في الوزن: ومن أهم الأمور التي تحصل بعد الزواج هي التغيرات المفاجأة في الوزن كزيادة الوزن السريعة والتي تؤثر بشكل كبير على تقلصات وتشنجات البطن.

متى ينتهي ألم الدورة الشهرية

وهو من أكثر الأسئلة شيوعا سنقوم بالإجابة عليه من خلال البنود التالية:

يمكن أن تبدأ التقلصات قبل موعد الدورة بأسبوع كمؤشر لحدوث الدورة.
يبدأ ألم الدورة من بدأ نزول الدم ويستمر بشكل قوي خلال أو ٢٤ ساعة ويستمر حتى ثالث أيام الدورة.
تزداد حدة الألم كلما كانت الدورة أكثر غزارة.
تختلف شدة الألم حسب طبيعة الجسم والعامل الوراثي.
ينتهر ألم الدورة بشكل نهائي عند انقطاع الطمث ووصول النساء إلى سن اليأس وهو سن يتراوح بين ٤٥ إلى٥٠ وذلك يختلف من إمرأة لأخرى.

مشروبات لتخفيف آلام الدورة الشهرية

وهناك مشروبات عديدة تساعد على تخفيف آلام الدورة الشهرية أهمها:

منقوع الحلبة: يساعد مشروب منقوع الحلبة على تقليل آلام الدورة الشهرية حيث يتم نقع بذور الحلبة لمدة ١٢ ساعة ثم يتم تصفيتها وشربها.
شاي الزنجبيل والفلفل الأسود: يساعد الزنجبيل على تقليل نسبة البروستاغلاندينات التي تتسبب بآلام الدورة .
مشروب الكمون: يساعد الكمون على التخلص من اضطرابات الجهاز الهضمي وتخفف من تقلصات الرحم، يتم تحضيره عن طريق غلي الماء ووضع حبوب الكمون بداخله لمدة ربع ساع ثم شربه.
شاي الأعشاب: وأهم الأعشاب المستخدمة لصنع هذا المشروب هي الشاي الأخضر والميرمية والبردقوش والبابونج والنعناع، تساعد هذه الأعشاب على تهدئة الجسم وتقليل آلام وتقلصات الرحم.

علاج ألم الدورة الشهرية

تتعدد طرق علاج ألم الدورة الشهرية بين الطرق الدوائية والطرق الطبيعية وأهم هذه الطرق:

الطرق الدوائية: يمكن علاج آلام الدورة الشهرية عن طريق تناول مضادات الالتهاب الستروئيدية أو عن طريق تناول مسكنات الألم المعتادة كالباراستيامول أو الأيبوبروفين أو الأسبرين وفي بعض الأحيان وفي حالات الألم الشديدة قد تضطر النساء لأخذ الحقن المسكنة.
الطرق العلاجية: وهناك عدة طرق علاجية لتخفيف آلام الدورة:
الكمادات الدافئة على البطن تساعد على تخفيف الألآم وتخفف من تشنجات البطن وللقيام بالكمادات يمكن أن نستخدم وسادة التدفئة أو زجاجة مياه دافئة أو باستخدام منشفة مبللة بالماء الدافئ.
التدليك: يساعد تدليك منطقة البطن على تحفيف التقلصات والتشنجات ويتم تدليك البطن بأي نوع من الزيوت النباتية المتوفرة ، وأفضل أنواع الزيوت زيت السمسم وزيت الميرمية وزيت البردقوش.

الام الدورة قبل موعدها

تطرأ عدة تغيرات وآلام على جسم الأنثى تنذر بحدوث الدورة الشهرية وهذه الأعراض تستمر حتى بعد حدوث الطمث وأهم هذه الألآم:

انتفاخ البطن: ويعد انتفاخ البطن قبل عدة أيام من موعد الدورة الشهرية مؤشر قوي على اقتراب حدوث الطمث وتنتفخ البطن نتيجة لتجمع الدم والسوائل التي تخرج مع الدورة الشهرية وذلك سبب اختفاء الانتفاخ بعد انتهاء الدورة.
تورم الثديين مع آلام قوية: يزاد حجم الثديين قبل حدوث الطمث بأيام ويترافق هذا التورم مع آلام قوية نتيجة الضغط على الثديين.
القلق والاكتئاب: تشعر الأنثى بالقلق والاكتئاب قبل موعد الدورة يكون ذلك نتيجة اضطراب الهرمونات قبل حدوث الدورة الشهرية ويستمر بعد حدوث الطمث.
تشنجات البطن: تتراوح شدة تشنجات البطن بين قبل حدوث الطمث وبعده فتكون التشنجات قبل الدورة خفيفة تزاد وتقوى أول أيام الدورة وتبدأ تقل شدتها وحدتها مع مرور أيام الدورة الشهرية.
ظهور حب الشباب: تعد حبة الدورة الشهرية المؤلمة هي ابرز مؤشرات اقتراب الطمث حيث تظهر هذه الحبوب نتيجة خلل عمل الهرمونات والذي يؤثر على عمل الغدد الدهنية في الوجه وبالتالي يزاد إفرازها وتؤدي إلى ظهور حب الشباب وتكون هذه الحبوب مؤلمة لمجرد لمسها.
التقلب المزاجي: تترافق آلام الدورة الشهرية بتقلبات بالمزاج والطباع لدى الأنثى فتكون في فترات سعيدة وفي فترات أخرى غاضبة وأحيانا أخرى تكون حزينة ويعود ذلك إلى الاضطراب الهرموني خلال فترة الدورة الشهرية.
الإمساك أو الإسهال: تترافق آلام الدورة الشهرية باضطرابات في عمل الأمعاء الغليظة وتتمثل هذه الاضطرابات بصذعوبة خروج الفضلات وهو ما يسمى بالإمساك أو خروجها بشكل مائع وهو ما يسمى بالإسهال.
الشعور بالصداع: تتسبب الدورة الشهرية بآلام حادة في الرأس وذلك بسبب تغير إفراز الهرمونات ما بين قبل الدورة الشهرية وخلالها.
التعب والوهن العام وعدم القدرة على النوم: تشعر الانثى بالتعب والوهن قبل الدورة وذلك نتيجة نقص كمية الدم في الجسم والتي تؤدي إلى نقص كمية الأوكسجين التي تصل للخلايا وذلك يؤثر على القدرة على النوم.

الام الدورة بعد الزواج

تزداد اضطرابات الدورة الشهرية بعد الزواج وتزداد معها آلام الدورة الشهرية وأهم الأعراض التي تظهر خلال الدورة الشهرية بعد الزواج:

آلام شديدة في الثديين: ويعود ذلك لارتفاع نسبة هرمون البرولاكتين أو ما يسمى بهرمون الحليب والذي تزاد نسبته نتيجة المداعبة والعلاقة الحميمية بعد الزواج، وارتفاع هرمون البرولاكتين يسبب آلام في الثديين وآلام أسفل البطن، وفي هذه الحالة يجب القيام بتحاليل لمعرفة نسبة هرمون البرولاكتين في الدم كما يجب إجراء تحليل الحمل.
قد تعاني من فقدان الشهية العصبي مما يؤدي إلى سوء التغذية وبالتالي انخفاض مستوى الاستروجين في الدم.
لا تختلف آلام الدورة الشهرية الاعتيادية قبل الزواج بشكل كبير عن بعد الزواج حيث تعاني أيضا من انتفاخ البطن والتقلب المزاجي و والإمساك والإسهال وغيرها من الأعراض التي تصيب الفتاة قبل الزواج.

الام الدورة أثناء الحمل

من أبرز علامات الحمل هي انقطاع الطمث طيلة فترة الحمل إلا أنه آلام الدورة تبقى مترافقة على فترات خلال فترة الحمل وتكون كالتالي:

آلام في الأيام الاولى للحمل: تعاني أغلب النساء وخاصة في حملهن الأولى من تقلصات وتشنجات في الرحم تشبه آلام التي تحصل خلال فترة الدورة ويكون السبب في ذلك هو بدء الرحم بالنمو والتوسع حتى يتسع للجنين.
وقد تحدث هذه التقلصات نتيجة عوامل أخرى كآلام المثانة أو الأمعاء أو الإصابة بالإمساك أو الإسهال
قد تعاني المرأة الحامل من آلام عديدة خلال فترة الحمل الثانية وهي من الشهر الرابع للشهر السادس.
كما تعاني من هذه الألآم أثناء ممارسة الجنس أو بعده.
وتشعر الحامل بهذه الألآم في الشهر التاسع حيث تدل على اقتراب موعد الولادة وتسمى بآلام المخاض.
وفي بعض الحالات يمكن أن تنزل قطرات من الدم في نفس موعد الدورة الشهرية تشير هذه القطرات إلى حدوث الحمل.
ويمكن في بعض حالات الحمل التوأمي أو في الحالات التي تكون فيها الانثى شديدة النحافة ممكن أن يحصل نزيف خلال الحمل يتم تداركه باستخدام حبوب أو حقن تثبيت الحمل التي يقوم الطبيب المختص بوصفها.

متى تكون آلام الدورة الشهرية خطيرة

تكون آلام الدورة الشهرية خطيرة جدا في الحالات التالية:

إذا تسبب الألم بتعطيل حياة الأنثى بحيث لا يمكنها القيام بأي عمل ولا تنفع مع هذه الألآم المسكنات والحقن المعتادة.
إذا استمر الألم بعد انتهاء الدورة وكان مصحوبا بإفرازات مهبلية تدل على عدوى بكتيرية خطيرة تصيب الرحم.
الإصابة ببعض أمراض الرحم والتي تتسبب بتقلصات تشابه تقلصات الدورة الشهرية وأهم هذه الأمراض:
انفجار كيس المبيض: بحيث يحدث انفجار كيس المبيض إما مع الدورة الشهرية أو دون موعدها وبكلا الحالتين يتسبب بآلام خطيرة.
الإصابة بمرض التهاب الحوض:
بطانة الرحم المهاجرة: وهو نمو نسيج الرحم خارجه حيث يتم تعشيش خلايا الرحم على المبيضين أو الحالب.
اللولب: وهو عبارة عن قطعة معدنية توضع عند فوهة المبيض تستخدم لمنع الحمل ، ويتسبب تركيب اللولب بتقلصات شديدة بعد عملية تركيبه وإذا استمر الألم لمدة زمنية تتجاوز الأسبوع فذلك يدل على وجود مشكلة في اللولب.

هل ألم الدورة الشديد دليل على الحمل

يحدث الحمل عن النساء بعد الدورة الشهرية ومن المتعارف أنه يجب أن يتم الجماع بعد مرور ١٥ يوما على بدء الدورة وهي أيام الإباضة والتي تستمر منذ اليوم ١٤ حتى ١٧ وتختلف من إمرأة لأخرى، لذلك كلما كانت الدورة أكثر غزارة وآلامها أكثر حدة كانت فرصة حدوث الحمل أقوى، فغزارة الدورة الشهرية دليل قوي على ارتفاع الخصوبة عند الأنثى.

في نهاية مقالنا لليوم عن آلام الدورة الشهرية:

تحدثنا بشكل مفصل عن فوائد الدورة الشهرية وأسباب آلام الدورة الشهرية دون نزولها وأسباب آلام الدورة الشهرية قبل الزواج وأسباب آلام الدورة الشهرية عند المتزوجات وضحنا متى ينتهي ألم الدورة الشهرية وأهم المشروبات وأفضل أنواع العلاجات التي تساعد على تخفيف آلام الدورة ومتى تكون هذه الألآم خطيرة وشدة هذه الألآم يتعلق بالحمل أم لا.